21.10.14

Pausa


Às vezes, na correria do dia a dia, na semana que começa turbulenta após um fim de semana cheio, precisamos de uma pausa...

Sentar à beria do mar sozinha, respirar fundo e esperar o sol nascer para, então, ir pra casa e voltar renovada às atividades que requerem toda disposição.

Assim começou minha terça-feira.

18.10.14

Pernas firmes

Aquela gordurinha na parte interna das coxas é uma das regiões mais difíceis de trabalhar.
Bem, esse exercício aqui parece dar uma boa ajuda para dar firmeza à área interna das coxas.


3x 10 repetições em dias alternados já deve ser suficiente para apresentar resultado.

9.10.14

Depilação buço

Nada mais incômodo que aquele bigodinho que insiste em chamar a atenção.
Minha pele é bem clara, mas minha ascendência portuguesa me dotou com pelos beeeem pretos e grossos - lindos nas sobrancelhas, mas medonhos no buço :(

Às vezes tiro no salão, mas acho muito desagradável sair na rua com o buço vermelho (morro de vergonha e fico com a maior paranoia em relação a pegar sol). Normalmente, tiro em casa com as folhas prontas para depilação, mas me incomoda a vermelhidão que fica depois da depilação (eu depilo logo antes de ir dormir para ter certeza de que não vou precisar sair na rua nem encontrar ninguém).

Andei dando uma pesquisada pra ver qual o melhor método pra mim, mas ainda não consegui me decidir.

Depilação com cera
Tanto a cera quente quanto a cera fria causam bastante irritação à pele e você vai trocar seu bigodinho pretinho por um bigodão vermelho que vai durar pelo menos uma hora.
Não gosto de fazer no salão pra não ter que sair na rua com o bigodão vermelho.
Há a opção de fazer utilizando folhas prontas, que sai mais barato e evita o constrangimento de sair na rua após a depilação

Depilação com linha
Essa irrita menos que a depilação com cera, mas ainda assim deixa um pouco de vermelhidão.
Custa um pouco mais caro que a depilação com cera no salão.


Lâmina
NÃO! É o que tenho a dizer sobre utilizar lâmina para raspar o buço.
A depilação com lâmina não dura quase nada e ainda pode provocar manchas na pele.
Sem contar que, como tenho pelos muito grossos, quando os pelos voltam a crescer, fica parecendo barba mal feita e fica espetando. Não faça essa maldade com seu rosto.


Creme depilatório
Não gosto deste método por não durar muito e por causar uma grande irritação na pele - principalmente a longo prazo. Tem o mesmo problema da lâmina quando os pelos começam a crescer (em mim, apenas 2 dias depois da depilação affff).

Luz pulsada e laser
São os métodos mais caros, mas que têm um resultado melhor (e talvez até mais barato) a longo prazo.
Sobre estes métodos, gostaria de conhecer alguém que tivesse feito para ter uma opinião com base em experiências reais e não apenas em reportagens de revistas (não são muito confiáveis porque, em geral, tentam vender ou são patrocinadas por clínicas que aplicam o método).

Segue o que consegui pesquisar sobre elas:
A fotodepilação (luz pulsada) é menos agressivo que o laser,  sendo que pode inclusive ser usada para o tratamento de manchas ou rejuvenescimento facial, pois a luz estimula a produção de colágeno. O laser queima o folículo do pelo, por esse motivo, é considerado mais agressivo. O laser também provoca maior dor nas aplicações.

Quanto à eficácia da depilação, a fotodepilação perde do laser. A fotodepilação necessita praticamente do dobro de sessões para ter o mesmo resultado do laser. A frequência com que deve ser feita a manutenção também é maior para quem depilou por fotodepilação.

Os dois métodos são contraindicados para portadores de diabetes tipo 1, doenças autoimunes, gravidez ou lactação, doenças neurológicas, pacientes com histórico de câncer de pele ou em uso de medicamentos fotossensíveis.
Os pelos grisalhos, brancos, loiros e ruivos são muito resistentes ao tratamento de fotodepilação em razão da ausência/escassez de pigmentos escuros nestes tipos de pelos.
Os dois métodos também são contraindicados para quem tem a pele morena escura ou negra em razão de que os efeitos da luz pulsada e do laser são conduzidos pela melanina dos pelos.


Ainda estou pensando, mas estou tentada a investir em sessões de luz pulsada.